水煮肉片是一道地方新创名菜,是属于川菜中著名的家常菜。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片;值得一提的是这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。
水煮肉片的一个做法 一、瘦肉切片,加酱油、香醋、盐、糖、地瓜粉腌制,莴苣切小段。 二、热锅下花椒,炒出香味盛出放凉,用刀背拍成粉末。然后油锅下生菜稍微炒断生,盛出放在盆底。 三、锅里放点油、两勺豆瓣酱、一勺辣椒酱,小火炒香。 四、将肉丸下入锅中加水先煮开,在下入肉片,煮开;再下莴苣煮开;加点盐、糖。 五、煮开后将其倒入盆中然后在菜上面加入辣椒面、前面炒香的花椒粉、蒜头碎、香葱。 六、再起油锅,下辣椒稍微加热捞出;把油加热到开始冒烟,勺出倒在香料上面。 最后水煮肉片的对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。 文章来源:川菜水煮肉片的做法 | |
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