说到每天必须的喝水，很多爸妈会奇怪，这有什么好讨论的，渴了就喝呗，但是你可能不知道当宝宝口渴的时候才喝水已经说明体内已经缺水了哦。CNN（美国有线电视新闻网）公布过哈佛大学公共卫生学院的一项调查数据，美国超过半数以上的孩子喝水不足。是不是很吃惊？其实，喝水这件小事，很多父母都没做对。不信？一起来涨涨知识吧。

口渴才喝水？晚了
首先要强调不能等到宝宝口渴时再喝水。当人们感受到口渴的时候，体内失水已经达到2%，这时身体的一些功能开始处于下降状态。





喝够水对孩子的重要性
1：身体机能
帮助身体调整体温，润滑关节，滋润组织，保护器官，帮助消化，防止便秘，排出废物以及输送细胞所需的养分和氧气。


2：免疫系统功能
摄入足够的水，宝宝的身体将会有很强的防御系统，反之，可能会生病。


3：大脑运转
当身体缺水为体重的1%~2%时，神经元不能正常活动，引起短期记忆受损，视觉跟踪能力减弱，注意力不集中。




那究竟什么样的水最适合宝宝呢？

     有人说自来水就行嘛。你知道自来水里有什么吗？我们希望只有一些氟化物，但可能还有更糟的：铅、砷，还有汞。这时候我们就需要一个滤水器，让宝宝喝到最纯净的水。

       为了喝上放心水，现在越来越多家庭都开始使用滤水器根据过滤颗粒的大小和种类，还有化学反应类型，过滤技术主要分为两大类：物理过滤和化学过滤。
       物理过滤的原理就像你洗菜的漏水网一样，水通过一层一层的物质，从而过滤掉颗粒物。
化学过滤，顾名思义就是通过在水中加入化学物质，从而杀死细菌，微生物等有害物质。