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一般情况下，黑糖姜茶和红糖姜茶都具有补血养气、改善痛经的功效，两者各自有各自的好处，不能笼统地说谁好谁坏，我们可以根据自己的口味和喜好进行选择。下面让我们具体来看看吧!
黑糖姜茶和红糖姜茶哪个好黑糖姜茶和红糖姜茶并不能说哪个好哪个不好，不同的人有不同的喜好，它们都可以用来改善痛经的症状，可以驱寒暖胃和防治风寒感冒，所以黑糖姜茶和红糖姜茶并不能一概而论，它们各有千秋。 黑糖姜茶是一份姜，2份糖，把姜的皮削掉以后刨成姜蓉放到碗里面，再把黑糖放进去搅拌均匀，然后把碗口用保鲜膜给封住，放到锅里面蒸半个小时的样子，冷却以后把它倒入用瓶子里面。想喝的时候舀一勺用开水冲服，要把姜蓉也给喝完了或者说是隔渣喝。 红糖姜茶的制作非常简单，首先把30克生姜切成丝的形状后把它倒入锅里面，再把约250毫升的水倒到锅里面去，把两勺红糖放进去煮开就可以喝了，早上喝的效果是最好的哦。 颜色不一样 因为黑糖含有多酚类物质和铁元素，所以它的颜色会比较深，跟黑色很类似，因而使得黑糖姜茶的颜色会比红糖姜茶的颜色要深。 营养价值的不一样 黑糖姜茶和红糖姜茶的营养价值差不多，但黑糖中含有钙、铁、钾、镁等微量元素以及叶酸和其他的矿物质，所以黑糖姜茶尤其适合老人和孩童补充钙质，女性生理期间补充铁质。 适宜人群不一样 黑糖姜茶适合什么人喝 1.适合经期女性喝。月经前后或是经期期间，经常手脚冰凉、面色苍白、腹痛剧烈的女性，因黑糖姜茶性热，喝了它可以起到暖宫的作用，能更好地去除身体内的寒气，使血液循环得到加快。 2.合适小孩子喝。对于厌食、挑食的小孩子，喝黑糖姜茶可以刺激消化液、胃液的分泌，肠胃的蠕动一得到增加，也就增长了他们的食欲。 3.比较适合老人喝。黑糖姜茶中的黑糖含有很多的微量元素，例如钙、铁、钾、镁以及叶酸和其他的矿物质，它的营养价值很高，老人喝了以后可以补充钙质。 红糖姜茶适合什么人喝 特别适合那些营养不良和食欲不振的小孩饮用，因为红糖姜茶的葡糖糖含量比较高，能够使体力得到快速地补充;月经期间容易感冒、受寒、腹痛的人也适合服用红糖姜茶来祛寒;因为红糖可以进补，还能活血散瘀，利肠通便，所以大病初愈、年老体弱的人也适合喝红糖姜茶。 黑糖姜茶的做法原料：黑糖(即红糖)一块(约50G)、老姜一块。 火上熬煮 1、老姜洗净拍破备用。 2、水烧滚，放入黑糖和老姜，小火煲到黑糖完全溶化即可，大约2分钟。 保温壶中焖焗 1、准备一个保温壶，或者焖烧锅，以及足够的沸水，沸水倒入保温壶中备用。 2、老姜切一片，连同黑糖放入保温壶，搅匀后盖盖焖上1个小时即可。 红糖姜茶的做法原料： 红糖、金丝枣、姜。 做法一 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 2、注入适量清水(用矿泉水最好); 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(我是直接放到蒸锅上隔水蒸的) 做法二 1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内 2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜 3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服[1] 小提示： 1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以; 2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以; 3、适当服用即可，多喝容易上火; 4、经期适量服用，有助于缓解痛经; 5、糖尿病患者不宜服用。 | |
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