适当的进补，有益人体健康，俗话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。适当的营养不仅能进补，还能美容，对女性来说食补是个不错的选择。


海参含有丰富的胶原蛋白，非常适合女性朋友进补。今天虔参堂教大家做一道【木瓜炖海参】，爱美的美眉们，可以烹制来尝尝哦，简单又美味。


主料：发好的海参1头。
配料：木瓜1000克。
调料： 料酒10克，上汤300克，鸡汁15克，鸡精10克。
制法：
1、木瓜刻成木瓜盅。
2 、海参放入木瓜盅内，上笼蒸透。
3 、用调料起芡汁，浇入木瓜盅内即成。