随着一步步进入秋天，天气也逐渐凉爽，准妈妈们应该怎么安排自己的饮食，让宝宝在肚子里健康快乐的成长呢?秋天准妈妈饮食有什么禁忌？

    孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用莲藕、银耳、芹菜等，因为秋季气候干燥，孕妈们总感觉自己口干舌燥而气喘心烦，而孕妇就可以通过芹菜来清热解毒。少吃狗肉、羊肉。另外，应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通。

    孕妇饮食禁忌

    a、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离，金秋时节，大闸蟹肥满美味，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

    b、葡萄不可多吃，秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。