刚开始听到AD燕窝，只知道AD燕窝方便，还有就是吃燕窝可以美容美颜，理所当然的想“燕窝是珍贵的食材，如果每天吃，一定会变美”，于是就买了盒AD燕窝来吃，没有想多，反正吃就对了。
      花了钱也想有效果，所以我吃前第一天就拍了皮肤情况，之后还不定时拍照，本人属于暗黄皮，一段时间朋友也说我肤色亮了很多，气色很好，自己也感觉皮肤状态不错，很稳定，就把不定时的拍照找出来做了个对比图，效果令我差点就膨胀。
      每年秋冬转季的时候，我的皮肤都会出现干痒的情况，也是燕窝帮我修复好的，以前冬天洗完澡经常会觉得皮肤干干的要马上拍爽肤水，吃了AD燕窝一段时间后，就再没有这个感觉了，皮肤状态很稳定，甚至懒到不拍爽肤水直接睡觉也没问题。有时候突然长痘痘或者皮肤出现过敏情况，我也是吃AD燕窝，效果十分之快，两三天天时间痘痘消了，过敏情况退了。
      还有朋友提醒了我，我最近几乎没有生过病，特别是转季的时候，办公室很多人接着生病了，我就好像绝缘体一样，好像病毒入侵不了，看着他们因为生病难受的状态，心想我的身体素质挺不错的。
      自从吃了AD燕窝才知道真正的养生啊！是真的从内而外的美起来！年过25对美的要求越来越高，可是抵抗力又越来越差，不仅皮肤要养，身体更要养，都说脸是身体反射区，养好身体养好肌肤，内调真的好重要。