变化无穷的魔芋化身成为寿司啦,原本稻禾寿司使用的是甜甜的豆皮,热量较高之外,对身体也比较有负担,将豆皮的部分换成魔芋,增加膳食纤维,也减少了热量的摄取喔~
材料:魔芋豆腐、白饭、香肠、小黄瓜、玉米粒 辅料:鲣鱼酱、油胡椒、盐 做法: 1、准备好食材 2、香肠去肠衣后切碎,小黄瓜去心切小丁。 3、魔芋豆腐先切三等份后,再将中间切开不切断,形成口袋的造型,起热锅将魔芋干煎,待表面水分干燥后淋上鲣鱼酱油,待收干后即可起锅放凉备用。 4、起热锅放入些许油,先加入香肠炒香后,再加入玉米及小黄瓜丁,略炒后,加入白饭翻炒,最后以盐巴及胡椒调味,翻炒均匀后即可起锅。 5、将墨玉口袋打开,塞入炒饭,即可食用。 更多魔芋资讯请上魔芋园网https://www.moyucy.com/ | |
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