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魔芋稻禾寿司

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一粒沙白 发表于 2016-10-24 15:04:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
变化无穷的魔芋化身成为寿司啦,原本稻禾寿司使用的是甜甜的豆皮,热量较高之外,对身体也比较有负担,将豆皮的部分换成魔芋,增加膳食纤维,也减少了热量的摄取喔~



材料:魔芋豆腐、白饭、香肠、小黄瓜、玉米粒
辅料:鲣鱼酱、油胡椒、盐
做法:
1、准备好食材
2、香肠去肠衣后切碎,小黄瓜去心切小丁。
3、魔芋豆腐先切三等份后,再将中间切开不切断,形成口袋的造型,起热锅将魔芋干煎,待表面水分干燥后淋上鲣鱼酱油,待收干后即可起锅放凉备用。
4、起热锅放入些许油,先加入香肠炒香后,再加入玉米及小黄瓜丁,略炒后,加入白饭翻炒,最后以盐巴及胡椒调味,翻炒均匀后即可起锅。
5、将墨玉口袋打开,塞入炒饭,即可食用。

更多魔芋资讯请上魔芋园网https://www.moyucy.com/

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