◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 秋冬季节红薯正是应季好食物 《本草纲目》记载红薯补虚乏 益气力、健脾胃、强肾阴 快来学学红薯的美味吃法吧! ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 烤红薯想吃烤红薯又不想出门 只要家里有一个微波炉 就能足不出户吃到美味烤红薯 材料 :红薯一个、卫生纸、水、微波炉 步骤一:将红薯洗干净以后放好备用。 步骤二:在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷一次水。 步骤三:将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦! 简单又方便! 健康红薯片 薯片是非常健康的零食 不妨用红薯来做红薯片 美味又健康,还能做减肥代餐零食 材料 :红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油 步骤一:将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。 步骤二:可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。 步骤三:在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟即可。 红薯酸奶 红薯酸奶是女性的最爱 口感绵密酸甜 通肠胃助消化 材料 :红薯、酸奶、果干 步骤一:将煮熟的红薯去皮挖出来。 步骤二:搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。 步骤三:在碗中浇上准备好的酸奶,和果干就开吃吧! 红薯小丸子 红薯小丸子既能做甜品又能佐菜 是非常简单实用的一道小菜 口感酥软赶紧来试试! 材料 :红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉 步骤一:把红薯打成红薯蓉。 步骤二:红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。 步骤三:用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。 步骤四:做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可! 红薯鸡蛋饼红薯芝士饼柔软浓郁 营养价值极高 家有宝贝可以试试哦! 材料 :红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻、黄油、芝士、盐 步骤一:将红薯和洋葱切好,打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味。 步骤二:把洋葱和红薯放在平底锅中加油弄熟。 步骤三:然后倒入事先准备好的蛋液,根据自己的喜好决定熟的程度,起锅开动啦! 营养美味的红薯鸡蛋饼! 红薯煎糕 煎糕软软酥酥的口感受大家喜爱 加上红薯极高的营养价值 是不可缺少的球技美食! 材料 :红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒 步骤一:将红薯煮熟打成红薯蓉。 步骤二:把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。 步骤三:然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟,出锅就可以享用了。 | |
《甜品烘焙制作坊》是最专业甜品烘焙公益免费学习平台,受到广大烘焙爱好者的支持。每天推送精心选配甜品烘焙食谱 ,精心挑选烘焙知识 ,并为您介绍蛋糕烘焙技术和各类面包的烘焙宝典,学习烘焙知识与美食达人一起 分享烘焙技巧。 微信号:a221152
|
|
低卡豆腐蛋糕 从没想过竟然还可以用豆腐做蛋糕?! 纯白色泽,口感带有微微的韧性, 而且更加清新爽口。 ...
主料 ~派皮: 中筋粉300g 冷黄油180g 细砂糖1茶匙 盐1/2茶匙 冷水75ml ~馅料: 洋葱碎50g 蒜末1 ...