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健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，稍微不运动就会发胖，腰两边的肉最难减，减下去还容易反弹，我想知道怎样才能彻底的不反弹啊， | |
我本来身体不好，医生让我练快走或慢跑。慢跑了两个月貌似没啥效果，现在天气冷了，外面空气也非常差，而且 ...
健身三个月，身体是结实了，肉也紧了，但是还是反弹，稍微不运动就会发胖，腰两边的肉最难减，减下去还容 ...
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现在的人，光在网上咨询如何减肥，私底下不知道吃多少好吃的，那效果还用多说吗，想要减肥最好少吃肉多吃菜，对减肥有益的菜，西兰花，西红柿，生菜等等，还有就是要多喝水，但是如果你的体重没有明显减少的话那就是进入减肥平台期了，除了要调整饮食还要科学运动
https://www.jinlaiba.com/archives/4923.html 最好做到能量的负平衡。 | |
俺们这里国庆期间举办国际马拉松赛，老婆强行给我报了名，花钱报的名，必须要去的。从来没跑过长跑，这个 ...
又是一年秋瑟瑟，马上又快入冬了。我这个人比较怕冷，最近几天一直在纠结是用冲锋衣过冬还是用羽绒服。。。 ...
